雨湖融媒9月28日讯（通讯员 曹雯）为切实关爱职工心理健康，帮助职工们学会与压力共处，以更积极的心态面对工作和生活，近日，雨湖路街道工会联合会精心策划了一场别开生面的“工会相伴 从‘心’启航”心理健康主题沙龙活动。活动邀请了湘潭市农商行、市十六中、康星百货、新就业形态等辖内工会职工参加。

专业引领，解码压力奥秘。活动特邀湘潭市第五医院心理科主治医生王甘担任主讲嘉宾。王医生以《管理压力，促进心理健康》为题，为在场职工带来了一场深入浅出的专业分享。她从日常工作生活中常见的心理健康现象入手，科学分析了心理问题产生的主要原因，阐述了压力的双重影响——既是挑战也是动力。更重要的是，王医生结合实例，提供了多种实用有效的压力释放方法与心理调适技巧，引导大家正确认识压力，学会主动管理情绪，为心理健康筑牢防线。专业的解读为职工们打开了通往心理健康认知的新窗口。

趣味互动，游戏中释放负能量。随后的减压游戏环节瞬间点燃了现场欢乐的氛围。“你画我猜”考验着默契与想象力，引得笑声不断；“肢体传词”则让大家暂时抛却工作中的KPI与生活中的烦恼，在夸张的肢体语言和团队协作中尽情释放。这一环节旨在让职工们暂时从紧张的状态中抽离，通过轻松愉快的互动，有效纾解积压的负面情绪，体验久违的纯粹快乐，重拾心灵的能量。

沉浸创作，手作间寻觅静心。活动的第三部分是一场沉浸式的手工DIY体验——石膏画创作。职工们纷纷化身“艺术家”，专注于色彩搭配与图案绘制，在静谧的创作过程中放松身心，享受与自己独处的宁静时光。石膏画创作不仅是一种艺术表达，更是一次有效的正念练习，让参与者在全神贯注的手作中忘却烦扰，达到减压和愉悦身心的效果，实现真正的“从‘心’启航”。

活动结束后，职工们纷纷表示，此次活动形式新颖、内容充实，既有专业的理论指导，让我们科学认识压力，又能通过好玩的小游戏和手工真正放松身心，释放压力，感觉收获很大，希望工会以后能多举办这类暖心活动。此次心理健康沙龙的成功举办，充分体现了雨湖路街道工会联合会对职工人文关怀和心理健康的重视，切实将“娘家人”的温暖送到了职工们的心坎上，为构建和谐劳动关系、促进职工全面发展注入了“心”动力。

作者：曹雯

责编：梅晓蕾

来源：雨湖路街道